Kursangebot

Mit Hatha-Yoga kannst du in Balance kommen
durch körperliche Übungen, die dir zu mehr Kraft und Energie verhelfen,
durch Atemübungen und Meditationstechniken, die deine Konzentration auf einen Moment lenken,
und durch Entspannungsphasen, in denen du loslassen kannst.

Die uns innewohnende Lebensenergie wird aktiviert und fördert unser höchstes Gut: unsere Gesundheit!

Im Hatha-Yoga, dem ausgleichenden Yogastil, bieten wir nachfolgende Yogaklassen an:

Anfänger

Du bist neugierig auf Yoga und fragst dich, ob du das auch kannst?
„Wer atmen kann, kann Yoga praktizieren.“
Nach einer Einzel-Einführungsstunde kannst du dich in einen laufenden Kurs integrieren. Klassische Anfängerkurse laufen momentan nicht.

Mittelstufe

Du praktizierst bereits Yoga und willst deine Grenzen ausloten?
In diesem Kurs triffst du gleichgesinnte Yogis und kannst deine Yoga-Erfahrung vertiefen. Durch unsere Hilfestellungen und mentale Präsenz kannst du Neues auf deinem Yogaweg entdecken.

Schwangeren-Yoga

Du möchtest dich gemeinsam mit deinem ungeborenen Kind entspannen?
Unter gleichgesinnten Schwangeren kannst du mit oder ohne Yoga-Vorkenntnisse teilnehmen. Mit speziellen Übungen verschaffst du deinem Körper und Geist wohltuende Momente.

Schwangeren-Yoga findet als „Offene Stunde“ statt. Du kannst in den Kurs ein- und aussteigen wann immer du möchtest und es in deine „Wohlfühlphase“ in der Schwangerschaft passt.

Kinderyoga

Kinder lieben es, Geschichten mit Yogastellungen zu verbinden, sich zu bewegen und entspannen. Die ursprüngliche Körper- und Sinneswahrnehmung in unseren Kindern wird gefördert.
Momentan hält Jana einen Kurs mit Mädchen zwischen 8 und 13 Jahren.

Anmeldung

Pro Kurseinheit haben 8 Teilnehmer/innen Platz. Du siehst im Kursplan, wie viele Plätze momentan in jedem Kurs noch frei sind. Für eine Neuanmeldung kontaktiere mich bitte telefonisch (auch Whatsapp) oder per Kontaktmail. Danke.

Kursplan ab Januar 2024

Die Kurse laufen ganzjährig. Kurspausen in den Thüringer Ferien mit vorheriger Ankündigung.

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

09:00 - 10:30

Sanfte Mittelstufe
(0 freie Plätze)

   

Nachmittags

Mittelstufe
17:30 Uhr (0 freie Plätze)

Mittelstufe
17:00 Uhr (0 freie Plätze)

Mittelstufe
16:45 Uhr (0 freie Plätze)

Kinder-Yoga
15:30 Uhr
(0 freie Plätze)

19:00 - 20:30

   

Mittelstufe
(0 freie Plätze)

Mittelstufe
( 0 freie Plätze)

 

Preise

Krankenkassenrückerstattung möglich, alle Kurse ZPP zertifiziert

12er Karte (90min Einheiten) für 168,00 Euro
Im festen Kursblock mit 80% Anwesenheit eine Rückerstattung über Krankenkassen möglich.

10er Karte (90min Einheiten) für 140,00 Euro
Diese Karte ist für 10 Kurseinheiten nutzbar. Unterbrechungen auf Selbstzahlerbasis möglich.

10er Karte Kinderyoga (60min Einheiten) für 100,00 Euro
Im festen Kursblock mit 80% Anwesenheit eine Rückerstattung über Krankenkassen möglich.

1er Karte (90min Einheit) für 14,00 Euro
Diese Karte ist z.B. für Schwangeren-Yoga geeignet, um von Woche zu Woche individuell zu entscheiden.

Gutscheine als Geschenkidee: in beliebiger Höhe ausstellbar

Für Schüler, Lehrlinge und Studenten gibt es 10% Rabatt auf Selbstzahlerbasis.

Manchmal braucht man nur eine Hand zum Halten und ein Herz, das einen versteht.

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